Me castigo mentalmente por cosas que hice y no tendría que haber hecho. ¿Tienes alguna sugerencia?
¿Tú también te castigas mentalmente por cosas que hiciste? ¿O por cosas que no hiciste, pero ahora crees que sí tendrías que haber hecho? ...
Desmontando frases espirituales que no entendemos y deberíamos
¿Te interesa el desarrollo personal pero a veces te encuentras con frases que no hay quien entienda? ¿Has pensado que son "tan profundas"...
¿Cómo ordenar mi mente para poner orden en mi vida?
¿Has sentido alguna vez que te encuentras en una espiral que no te deja cambiar las cosas? Cuando por mucho que lo intentas no logras...
Universidad de Harvard: Mejora tu Cerebro con la Meditación
La meditación reconstruye literalmente la materia gris del cerebro en sólo ocho semanas, según un estudio realizado por investigadores de...
6 Maneras de controlar el dolor con tu mente. Facultad de Medicina de Harvard
El pensamiento positivo, la meditación, la relajación y otras técnicas mente-cuerpo pueden reducir tu necesidad de medicación para el...
